レスベラトロールって何？
レスベラトロールって聞いたことありますか？
抗酸化作用を持つポリフェノールの一種です。
抗酸化や認知症の予防など、赤ワインが身体に良いと聞いたことのある方は少なくないと思いますが、その中に含まれるポリフェノールのひとつが、このレスベラトロールです。
カロリー制限をすると活性化する長寿遺伝子SIRT1がありますが、レスベラトロールはこの遺伝子のスイッチをオンにする働きがあると言われています。
以前このブログでご紹介させていただいたベストセラー「LIFE SPAN（ライフスパン）老いなき世界」でも、摂るべき成分としてご紹介されています。
レスベラトロールは赤ワインに豊富に含まれているとされていますが、実際の含有量としては、赤ワイン1リットルあたり1～10mgと言われています。
またワインはお酒である為、また1リットルあたり1～10mgの含有量ということもあって、サプリメントで摂取されていることが多いのが実情です。
レスベラトローは2種類あります。
ひとつはトランス型、もうひとつはシス型です。
多く論文で使用されているレスベラトロールは、トランスレスベラトロールによる研究の為、トランス型であることが重要です。ほとんどのサプリメントはトランス型であることがほとんどのようですが、ご購入される際にはご確認されることをお勧めいたします。
サプリメントとしてレスベラトロールを購入される場合は、アメリカのサイトで購入されることをお勧めします。
レスベラトロールの含有量が多いことと、価格が安いことが理由です。
